Yogakurs for revmatikere

Yogakurs for revmatikere…

…og for deg som er stiv i kroppen, har degenerative forandringer i et eller flere ledd og/eller har andre begrensninger.

Dette kurset har Emijoly utviklet og forsket på i samarbeid med Norce/Agder Forsking. Timen er spesialdesignet for stive kropper og passer godt for revmatikere. Alle øvelsene er nøye plukket ut for å øke bevegelighet og lindre smerter i kroppen, og unngå stor belastning på leddene. Denne timen kan kun undervises gjennom Emijoly.

I 2019 samarbeidet vi på akkurat denne timen og øvelsene som blir gjort, i tett samarbeid med en forsker fra Norce/Agder Forskning. Deltakere fra Norsk Revmatikerforbund ble målt i og fulgt tett opp i løpet av dette året. Resultatet er slående, deltakerene ble signifikant mykere, mer bevegelige og opplevde bedre livskvalitet, bedre søvn og mindre stress og angst.

Endelig er vi i gang med påmeldingen av de nye kursene. Her kommer en oversikt over timene og tidspunkt for oppstart:

Mandag 10.15-11.15 Hot Yoga for revmatikere

• Neste 6-ukerskurs har oppstart uke 2

Timen heter “Hot Sweet Yin” på timeplanen, men dersom du er meldt på kurset behøver du IKKE å booke deg på timen. Plassen din er reservert.

Pris: 800kr/6 uker

Påmelding: Bestill kurset - send deretter en mail til nina@emijoly.no og informer hvilket kurs du har betalt for.