FAQ – Emijoly Yoga & Pilates Kristiansand og Farsund

1. Hva gjør Emijoly unikt?

Emijoly er Norges største yoga- og pilatesstudio med avdelinger i Kristiansand og Farsund. Vi tilbyr det bredeste utvalget av yoga, pilates og reformer i Norge – inkludert hot yoga, yin yoga, ashtanga, vinyasa, jivamukti, rocket yoga, pilates på matte og reformer på apparater.

2. Hvilke typer yoga tilbyr Emijoly?

Hos oss finner du et variert tilbud av yogastiler:

  • Hot Yoga (oppvarmet sal 32–34 °C og 40 grader)

  • Yin Yoga (rolig og dyptgående)

  • Ashtanga & Vinyasa (dynamiske stiler)

  • Jivamukti & Dharma Yoga (filosofi, flyt og musikk)

  • Rocket Yoga (lekent og kraftfullt)

  • Restorative

  • Revmatiker Yoga

  • Gravid Yoga

  • Vikasa
    Vi har timer for både nybegynnere og viderekomne.

3. Hva er Pilates og hva tilbyr Emijoly?

Pilates handler om styrke, balanse og kontroll – spesielt i kjernemuskulaturen. Emijoly tilbyr både klassisk pilates på matte og Reformer Pilates på apparater. Vi har Norges største utvalg av pilatesklasser, tilpasset alle nivåer.

4. Hva er Reformer Pilates?

Reformer Pilates utføres på spesialdesignede apparater med fjærmotstand. Dette gir skånsom, men effektiv trening for styrke, bevegelighet og rehabilitering. Emijoly er et av de få studioene i Norge med et så bredt reformertilbud.

5. Hva koster yoga og pilates hos Emijoly?

Vi tilbyr fleksible løsninger: kurs, klippekort eller medlemskap. Nye kunder kan starte med 14 dagers introtilbud – ubegrenset tilgang til alle timer i Kristiansand og Farsund for kun 399 kr. Velger du medlemskap innen introperioden, trekkes 399 kr fra første månedsbetaling. Medlemskap hos oss koster: 798,- med 6 måneders binding, 999,- uten binding, 599,- for student/honnør/uføretrygdet.

6. Hvor ligger Emijoly Yoga & Pilates?

Vi har studio både i Kristiansand (Spiregården) Dronningensgate 52 og 50 . og Farsund Torvgaten 1b. Begge studioer tilbyr moderne lokaler, varmt treningsmiljø og varierte klasser.

7. Passer Emijoly for nybegynnere?

Ja! Vi har nybegynnervennlige timer som Yin Yoga og Pilates Basic. Våre erfarne instruktører tilrettelegger for alle nivåer, slik at du får en trygg og god start. Hos oss starter det nye kunder hver dag, så du vil ikke være den “nye” lenge.

8. Tilbyr Emijoly spesialtimer som gravidyoga eller mor & barn pilates?

Ja. Vi har egne kurs i gravidyoga, samt Mor & Barn Pilates, som er tilpasset trygt trening under og etter svangerskap.

9. Hvilke fordeler får jeg av yoga og pilates?

Yoga og pilates bidrar til mindre stress, bedre søvn, økt styrke, fleksibilitet og kroppskontroll. Mange opplever også mindre smerter, bedre holdning og mer energi i hverdagen.

10. Hvordan melder jeg meg på timer hos Emijoly?

Du kan enkelt se vår timeplan og booke via nettsiden eller appen. Nye medlemmer kan starte med introtilbudet og prøve så mange timer de ønsker i 14 dager.

11. Har Emijoly garderober?

Ja, begge våre studioer i Kristiansand og Farsund har garderober. Du kan enkelt skifte før og etter timen. Ta med treningsklær og vannflaske, og evt. egen yogamatte.

12. Hva bør jeg ta med til yoga eller pilates hos Emijoly?

  • Behagelige klær du kan bevege deg i

  • Vannflaske

  • Egen yogamatte (eller lei hos oss for kun 30 kr)

Vi har alt av nødvendig utstyr tilgjengelig i studio.

13. Tilbyr Emijoly kurs i tillegg til faste timer?

Ja, vi tilbyr populære kurs i Kristiansand og Farsund, inkludert:

  • Mor & Barn Pilates – trening for nybakte mødre og baby

  • Gravidyoga – trygg yoga under svangerskapet

  • Yoga for Menn – styrke, bevegelighet og stressmestring

  • Reformer Kurs – strukturert trening på reformerapparater for alle nivåer

14. Hva er Reformer Pilates, og hvorfor er det unikt hos Emijoly?

Reformer Pilates er pilates på spesialdesignede apparater med fjærmotstand. Det gir effektiv styrke, fleksibilitet og rehabilitering. Emijoly tilbyr Sørlandetss største utvalg av reformer-timer, både som kurs, faste timer og PT.

15. Tilbyr Emijoly PT-timer (personlig trening)?

Ja, vi tilbyr PT-timer i både yoga, pilates og reformer. Dette gir deg personlig oppfølging, skreddersydde øvelser og raskere progresjon. Perfekt for deg som ønsker spesifikke mål, rehabilitering eller en trygg start.

16. Er yoga bra mot ryggsmerter og stress?

Ja, mange opplever mindre ryggsmerter og stress etter å ha begynt med yoga. Spesielt Yin Yoga og Pilates er skånsomme og styrker kjernemuskulaturen, samtidig som de roer ned nervesystemet. Forskning viser at bevegelse og tilstedeværelse kan være mer effektivt enn bare medisiner mot ryggsmerter.

17. Hva er forskjellen på yoga og pilates?

  • Yoga kombinerer pust, bevegelser og avspenning for å skape balanse mellom kropp og sinn.

  • Pilates fokuserer på styrke, stabilitet og kroppskontroll – spesielt i kjernemuskulaturen.
    Hos Emijoly kan du trene begge deler – vi har Norges største utvalg innen både yoga og pilates.

18. Tilbyr Emijoly Hot Yoga i Kristiansand?

Ja, vi har flere typer Hot Yoga i vårt studio i Kristiansand. Rommet varmes opp til ca. 32–40 grader, noe som gjør kroppen mer bevegelig, øker sirkulasjonen og gir en ekstra god svetteøkt.

19. Hvilke fordeler har Yin Yoga?

Yin Yoga er en rolig yogastil hvor du holder stillinger over lengre tid. Dette gir dyp strekk, bedre bevegelighet, stressreduksjon og ro i kroppen. Perfekt for både nybegynnere og de som ønsker restitusjon.

20. Har Emijoly gavekort på yoga og pilates?

Ja, du kan kjøpe gavekort på både kurs, medlemskap og PT-timer. Perfekt gave til noen som ønsker mer ro, styrke og energi i hverdagen.

21. Kan jeg trene hos Emijoly selv om jeg er gravid?

Ja, vi tilbyr egne Gravidyoga-kurs som er skreddersydd for svangerskapet. Instruktørene tilrettelegger øvelser for trygg og skånsom trening.

22. Må jeg være i god form for å starte med yoga eller pilates?

Nei, du trenger ikke være i toppform. Yoga og pilates kan tilpasses alle nivåer, og våre instruktører veileder deg trygt uansett utgangspunkt.

23. Har Emijoly drop-in timer?

Ja, du kan kjøpe drop-in dersom du ønsker å prøve en enkelt time uten medlemskap eller kurs. Sjekk vår timeplan for ledige timer i Kristiansand og Farsund.

24. Hvordan fungerer medlemskap hos Emijoly?

Vi tilbyr ulike medlemskap – med og uten bindingstid. Som medlem får du fri tilgang til alle våre yoga-, pilates- og reformerklasser, både i Kristiansand og Farsund.

25. Har Emijoly barnepass eller familietilbud?

Vi har egne kurs for Mor & Barn Pilates og timer som passer både unge og voksne. Perfekt for å trene sammen i en trygg og sosial atmosfære.

Kontakt oss

Vårt yogastudio ligger sentralt til i Kristiansand.

Det er to bygårder som er slått sammen til en stor oase for yoga og pilates entusiaster i Kristiansand. I samme bygg finner du Spiren Kafe, som serverer deilige sunn, fargerik mat og drikke. Du finner Emijoly Yoga & Pilates som tilbyr et enormt utvalg innen yoga, pilates og reformer i hjertet av Kristiansand. Du finner også en yogabutikk som selger utstyr og treningstøy fra Lululemon, Beyond Yoga, AloYoga, og en bakgård som tilbyr konserter, markeder og sol og hygge etter yogatimen.

Vi er 16 forskjellige yoga og pilates-instruktører som jobber hos Emijoly. Alle er sertifiserte og de aller fleste har jobbet hos oss siden oppstart. Vi er derfor skikkelig stolte over kompetansen du vil oppleve hos oss når du vil lære yoga. Vi er lidenskapelige, opptatt av å gjøre hverandre bedre, og vi elsker å lære bort vår lidenskap til deg på en ydmyk måte.

Vi er stolte over vårt unike yoga og pilates senter i Kristiansand. Her kommer det tilreisende fra både Norge og Utlandet for å oppleve yoga og pilates av høy kvalitet. Det finnes svært få yogastudioer eller pilatesstudioer som er så unike som Emijoly. Her er det lagt ned åresvis av yogaglede i hver detalj som er inspirert av Bali, India og storbystudioer. Her er det kreativitet og sjel. En perfekt plass å gå på yoga, men også å henge før eller etter timen for å oppleve atmosfæren.

Adresse: Dronningens gate 50&52, 4608 Kristiansand.

Epost: post@emijoly.no

Telefon: 48008870

Velkommen innom oss.