Priser refomer

Forskjellen på Øvet og Nybegynner er ikke at det ene er "lett" begge deler vil være en tung og effektiv styrketrening. Men Øvet er mer teknisk utfordrende enn nybegynner.

Medlemmer får 25% på alle kurs. Derfor er det en pris for medlemmer og en pris for de som kun ønsker kurs på reformer.

Hva er REFORMER og hvorfor det er helt rått

Pilates reformer er en utrolig effektiv treningsform som kombinerer styrke, fleksibilitet, balanse og kroppskontroll.

Den bruker et spesialdesignet apparat kalt reformer, som består av fjærer, tau og en glideplate.

Denne unike treningsmetoden ble utviklet av Joseph Pilates på 1900-tallet og har blitt stadig mer populær på grunn av dens utallige helsefordeler. En av grunnene til at pilates reformer er så rått er fordi det gir en helhetlig trening for HELE kroppen. Gjennom flytende bevegelser som fokuserer på kjerne- og stabiliseringsmuskulaturen, styrkes musklene jevnt og balansert. Dette bidrar til å forbedre holdningen, forebygge skader og øke kroppens funksjonalitet i hverdagen. I tillegg er pilates reformer en skånsom treningsform, som passer for alle aldre og fitnessnivåer. Apparatet kan tilpasses individuelle behov og mål, slik at man kan jobbe med å utfordre seg selv og utvikle styrke og smidighet gradvis. Det er også en flott måte å øke bevisstheten om kroppens bevegelser og forbedre sin kroppskontroll.

Alt i alt, pilates reformer er helt rått fordi det gir en unik og effektiv måte å trene på, som ikke bare gir fysiske resultater, men også bidrar til en bedre kroppsholdning, økt energi og velvære. Hvis du vil oppleve en transformasjon i kroppen din og utforske en ny form for trening som utfordrer og styrker deg på alle nivåer, er pilates reformer definitivt verdt å prøve ut!