PERSONLIG TRENING HOS EMIJOLY
Litt mer tid. Litt mer oppmerksomhet. Helt tilpasset deg.
Noen ganger trenger kroppen noe annet enn en gruppetime.
Kanskje du er helt ny. Kanskje du ønsker å bli sterkere, tryggere eller mer bevisst i bevegelsene dine. Kanskje du bare ønsker en time der du slipper å tenke på alle andre – og kan ha fullt fokus på deg selv.
Hos Emijoly tilbyr vi personlig trening i Reformer, Pilates og Yoga, alltid tilpasset kroppen din, erfaringen din og det du trenger akkurat nå.
Ingen prestasjon. Ingen forventning om at du skal være på et bestemt nivå.
Bare god bevegelse, faglig veiledning og tid til å kjenne etter.
EN TIME SOM ER DIN
Når du trener én til én med en instruktør, får vi mulighet til å se litt mer.
Vi kan justere små detaljer, finne bevegelser som fungerer bedre for akkurat din kropp og bygge treningen i et tempo som føles riktig.
Noen ønsker å bli sterkere.
Andre ønsker mer mobilitet, bedre teknikk eller hjelp til å komme i gang igjen.
Og noen trenger rett og slett en tryggere inngang til Reformer, Pilates eller Yoga.
Vi møter deg der du er.
PT INTRO REFORMER
Din første Reformer-time
Har du aldri prøvd Reformer før, anbefaler vi å starte her.
I en rolig 30-minutters privattime blir du kjent med maskinen, de viktigste innstillingene og grunnleggende bevegelser.
Du får tid til å spørre, prøve og finne tryggheten før du går videre til kurs eller annen Reformer-trening.
30 min · 495,-
Book ved å sende epost:post@emijoly.no
PERSONLIG TRENING
Reformer · Pilates · Yoga
55 minutter med fullt fokus på deg.
Timen kan være ren Reformer, Pilates eller Yoga – eller en kombinasjon av flere elementer dersom det passer bedre for deg.
Vi tilpasser innhold, nivå og tempo etter dagsform, mål og behov.
1 time · 1.090,-
5 timer · 4.950,-
990,- per time
10 timer · 9.490,-
949,- per time
Book ved å sende epost:post@emijoly.no
PT DUO
Noe fint å gjøre sammen
Vil du trene sammen med noen du kjenner?
PT Duo passer perfekt for venner, kjærester, søstre, mor og datter – eller to som bare synes det er hyggeligere å trene sammen.
Dere får fortsatt tett veiledning, men kan dele opplevelsen.
55 min · 1.390,- totalt
695,- per person
Book ved å sende epost:post@emijoly.no
DU TRENGER IKKE KOMME I FORM FØRST
Det er kanskje det viktigste vi kan si.
Du trenger ikke være sterk nok, myk nok eller erfaren nok før du kommer til oss.
Det er nettopp derfor vi er her.
Hos Emijoly tror vi på trening som gir deg mer kontakt med kroppen – ikke mer press.
På styrke som bygges over tid.
På små justeringer som kan gjøre stor forskjell.
Og på følelsen av å gå ut døren litt bedre enn da du kom inn.
Klar for en time som bare er din?
Vi hjelper deg gjerne med å finne riktig sted å starte.
Book ved å sende epost:post@emijoly.no