Ingrid Moe

Vinyasa Flow, Hatha og Dharma yoga 200 Hrs Vinyasa/Hatha Yoga 500 Hrs Dharma Yoga 700 Hrs Dharma Yoga

Jeg har selv praktisert mange forskjellige stilarter; Jivamukti, Hatha, Vinyasa, og Dharma yoga, er de stilartene jeg har tilbakelagt flest timer i. Mitt ønske er å kunne leve i tråd med min praksis, og etter mange år i andre industrier, kjenner jeg at fokuset mitt er mer og mer ensrettet på yoga. Dharma Yoga er i dag mitt fokus

Åse Haugen

Sertifisert pilatesinstruktør gjennom The Room Oslo.

Jeg har i flere år jobbet som instruktør hos Friskis & Svettis. Ei venninne tok meg med på et kurs i pilates for noen år tilbake. De første gangene syns jeg det virket så mye å sette seg inn + at jeg syns det virket kjedelig. Men, etter noen ganger ble jeg hektet Pilates er en fantastisk treningsmetode, som gir deg sterk kjernemuskulatur. Du jobber konsentrert og bevisst, det gir deg bedre kroppskontroll og du lærer deg å puste dype lange pust.

Rita og Stian

Vi (Rita og Stian) har holdt jevnlige bhajans i Kristiansand de siste fire årene.

Stian har lang erfaring med mantrasang fra mangfoldige reiser til India der bhajans er en del av kulturen. Han er et utømmelig skattkammer av mantraer, stadig kommer plutselig nye melodier frem fra hukommelsen. Han har tidligere jobbet som gitarlærer og er meget stødig både på tromme og gitar. Han lager også sine egne instrumenter, hovedsakelig trommer og fløyter. 

Ritas reise innen yoga og mantrasang  startet da hun reiste rundt i midt-østen og Asia(deriblant India) på 90-tallet. Hun elsker å leke/lære nye ting og tar stadig utfordringer med å prøve seg på nye instrumenter/måter å bruke stemmen på. Hun brenner for at mennesker skal finne sin autentiske stemme, tørre å leke og bruke stemmen sin.

Kristin Helena Vestrheim

Kristin underviser i hot power yoga, yin og yoga for brystkreftforeningen. Min personlige yoga praksis har vært en viktig del av mitt liv i mange år, og yogamatta er stedet der jeg henter både ro, tilstedeværelse, utforsker mitt indre og ikke minst et sted der jeg føler meg så utrolig bra. Jeg ble yogalærer fordi jeg ønsket å dele denne gleden og gode følelsen med å være i kroppen, med andre. Uansett om jeg underviser en rolig eller en mer fysisk krevende time, er mitt fokus først å fremst pust og tilstedeværelse. I den fysiske delen av praksisen er jeg opptatt av anatomi og «alignment», samtidig som dette er et utgangspunkt for å søke innover og ble kjent med egne reaksjonsmønstre, tanker og følelser og føle seg en del av en større helhet. I tillegg er jeg opptatt av at yoga alltid kan tilrettelegges så det er tilgjengelig for alle. For å sitere min lærer Jason Crandell: «Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are».

Julie Ekse

Julie er utdannet yogalærer fra Govardhan School of Yoga i Govardhan Eco village, et Ashram, utenfor Mumbai, India. Som gravid og nybakt mor i 2020, fortsatte hun med å ta utdannelse i gravid-yoga, mor og baby og yoga for barn. Hun har bodd i Kristiansand med familien sin siden 2020. Hun er opprinnelig fra Lillestrøm, og har bodd flere år i København og Spania. Julie er utdannet kokk og sommelier, og etter mange lange dager på restauranter i blant annet København, Oslo og Stavanger har yogapraksisen vært spesielt godt å ha. Hun har erfart hvordan Yoga kan hjelpe en å balansere en hektisk hverdag eller et arbeidsliv som kan by på mye stress. Nå har hun lagt restaurant-karrieren på hyllen for å studere neuro-refleksologi og fordype seg innen Yoga og helse.

Christine Børretzen Treland

200hr Vinyasa, 50hr Yin Yoga, 25hr Breathwork Coach, 25hr Meditation, 10hr Restorative Yoga, 40hr Holistisk Yogaterapi.

Jeg ønsker å formidle pust, meditasjon og yoga på en helhetlig og pedagogisk måte. Mitt mål er at du skal oppleve å bli sett og inspirert i yogasalen, slik at du kan bruke de ulike øvelsene i din hverdag. Jeg håper min kunnskap og mine erfaringer kan hjelpe deg å finne ny energi og indre ro.

Monica Taule

300 hrs Ashtanga/Vinyasa RYT, 80 hrs Teen Yoga & Mindfulness og 50 hrs Yin Yoga & the 5 elements Yoga.

Yoga er for meg en reise som hele tiden tar meg til nye og dypere reisemål i meg selv. Det er en livsstil og en følgesvenn, som stadig minner meg på hva som er viktig og essensielt akkurat der jeg befinner meg. Yoga er for meg tilstedeværelse, en nødvendig pause og mulighet til å sjekke inn hos meg selv. Det er også en av svært få ting jeg aldri blir lei .. som en rastløs sjel er yoga et behov for å finne stillhet og ro, men også konstant ny innsikt.

For meg handler yoga om balanse. Jeg ønsker å bidra til at andre kan finne sin ro, pause, og balanse i sin praksis og i sine liv.

Mirjam Nordahl

Yoga became a important part of my life 13 years ago when I needed it as most. It’s been in my life since and I want to grow old with it. I’ve been a student for all this years practicing mostly Ashtanga and vinyasa yoga and finally in 2021 I took my first teacher training in Hatha and yin. I am still a student and will forever be. On the yoga mat, I am, and that’s enough. Now teaching yoga is a new road for me and I love sharing this path with everyone whom come to my classes.

Come as you are. “When a flower doesn’t bloom you fix the environment in which it grow not the flower”. May we all be that environment for each other, make each other bloom.

Hilde Amundsen

Sykepleier, PT, Reformer, Yoga, Bodyart Pilates, utdannet og sertifisert.

Underviser i Pilates, BodyArt, PT, Reformer, Yin.

Johanna Winther

Sertifisert Vikasa Yoga Lærer 200 RYT.

Underviser Vikasa, Yin, Vinyasa. Hot Yoga.